- الفلفل الأسود: يحتوي على مركب يدعى البيبيرين، يحسن امتصاص الجسم لمادة الكركمين. على الرغم من فوائد الكركم والليمون، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية لهما كالآتي: قبل تناول الكمون كمكمل غذائي، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تأخذ أي أدوية أخرى لتجنب التداخلات الدوائية. قد يهمك: فوائد الكركم مع الحليب.. إليك طريقة https://www.ictae.edu.mx/profile/zamoragmtlehman8678/profile